从科学研究来看，目前还没有明确的证据可以断定电动牙刷的刷牙效果一定比手动牙刷好。大多数研究仍然认为，只要刷牙方法得当，二
这几年赖氨酸的风确实很大，推销赖氨酸产品基本都是说谷物中赖氨酸含量非常低，不能满足人体的需求，所以需要补充。但这个说法在
01 大豆/豆制品大豆和大豆食品是植物雌激素的最佳来源，大豆异黄酮是一种天然雌激素，不仅能预防更年期综合症，还能强化骨骼
答案是……当然不行！胃对于每个人来说，都是有固定大小的，就是“胃容量”。胃在排空状态下，容积大约有50毫升，吃完饭后，正
01 腐竹类似于牛奶烧开晾凉后凝结的那层奶皮，腐竹是豆浆烧开后表面水分大量蒸发，蛋白质迅速变性联结成的膜，晾干后就是它了
营养师为什么不推荐生酮饮食？生酮饮食是一种碳水化合物含量极低、蛋白质含量中等、脂肪含量较高的饮食模式，被用于癫痫患者。短
这句话不是很准确，减肥虽然要形成热量差，但不是全天都要挨饿。而是要通过高蛋白、高膳食纤维达到抗饿的效果，同时三餐合理安排
食物里面有五个白，吃的时候一定要谨慎了，白色的并不一定都是干净健康的，就像骑白马的不一定就是王子。这5种白色的食物除了会
春暖花开，又到了外出游玩的高峰期，在公园、路边草坪也经常看到“挖野菜”大军，这里必须提醒大家：野菜真别随便挖来吃，尤其是
这八种干饭人身体抵抗力都不会太好，易生病，看看你中了哪些？1、肉蛋奶及豆制品吃得少。优质蛋白质是免疫力的基础。2、主食不
【每天掉多少头发是正常的？】正常情况下，一个人每天新陈代谢，脱发约100根以内都是正常的。但如果和平常相比，头发的状态突
有传言说：孕妇留长发会抢胎儿营养；孩子留长发会抢身体营养，影响生长发育，甚至大脑发育！明确的告诉大家，孕妇留长发不会抢胎
最近啊，有位老人吃了一大盘生炒菠菜后付出惨痛代价，后半生都要靠透析维持，医生判断这是因为患有慢性肾病的老人，吃了没有焯水
第一、根据生长发育曲线判断身高发育是否正常。第二、如果不正常，或者虽然在正常范围，但还是担心，可以检测下骨龄。果因为早上
豆浆和牛奶只要二选一就可以吗？不是。豆浆和牛奶都是人们日常生活中常见的饮品，它们各自具有独特的营养价值。那么，豆浆和牛奶
这三种食物其实是最好的伪装高手，很多人被它所谓的高营养、健康的假面孔迷惑了~第一个、粗粮饼干。粗粮饼干里面可没有多少粗粮
家里有老人孩子的，这5种鸡蛋一定要让他们少吃了。这5种鸡蛋有可能营养价值低，还不利于健康，它们分别是：虎皮蛋、毛鸡蛋、散
看似光鲜亮丽的水果店，把腐烂水果变身高端的果切装，也太黑心了吧。真的不怕把人吃坏了吗？虽然把发霉或者腐烂的地方切去了，但
今年315晚会上的淀粉肠让很多人觉得最后的底线被突破了，但是别忘了，淀粉肠的好兄弟肉肠却在旁边庆幸呢！梅菜扣肉的淋巴肉让
作为营养师，我要给你曝光4种千万要少吃的街边小吃，每一个经常吃都存在健康隐患。这4种食物分别是：铁板鱿鱼街边烤肠烤面筋颜
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