你是不是也经常在半夜某一个时间点醒来，然后又继续睡，或者翻来覆去不好入睡，从而导致第二天昏昏沉沉，为什么会半夜醒呢？对于这种情况我们又该如何调理呢？

首先如果你总是是半夜1-3点醒，那就代表肝出了问题，因为此时肝经当值，这时醒来主要是因为肝血虚或者是肝火旺导致的，怎么分别自己是那种情况呢，我们可以通过自己平时表现的症状来看一下。

如果是肝血虚的话，肝主疏泄，肝主导着血液流经滋养我们身体各处，当肝血不足时，就不能很好的滋养我们的心神和脑部，这时候我们就会出现晚上睡不踏实，总是做梦，眼睛干涩模糊，有时还会头晕耳鸣。此时可以参考四物合剂。

还有一种就是肝火旺，平时一些人总是闷闷不乐，心情不好，时间久了，就容易导致肝气郁结，肝郁化火，上扰心神，晚上除了睡不好，还会特别烦躁，口干口苦，平时也比因为一点小事就发脾气，舌头比较红，舌苔也比较黄。这种情况我们就需要清肝火。可以参考泻肝安神丸，具有很好的安神泻肝火的作用。

还有的人是晚上3-5点醒的，这时候肺经当令，就是肺功能最强的时候，因此肺火过旺，或者是肺气不足的人都比较容易醒。

我们先来说一下肺火旺，一般这种人睡着时会出汗，醒了就不出汗了，另外由于肺热冲向头顶，就会形成白屑，也就是说平时头皮屑会比较多，在天气干燥时还会有干咳少痰的情况。这个时候我们可以参考百合固金口服液。

再一个是肺气不足，中医上认为肺和大肠互为表里，如果肺气不足，平时也会有便秘的表现，并且平时说话声音比较低微，晚上醒来后，总感觉嗓子里有痰，咳不完，口干口渴。可以参考补中益气丸。

以上内容仅供参考，不可盲目用药，今天的分享就到这里了，我们下期见。