夏季将至，此时此刻对于阴虚的朋友应该是最难受的，平时睡不着觉、手脚心发热、身上爱出汗、容易上火的问题被放大，时不时就会感觉热的不行；还没正所进入夏季，就换上了短袖短裤。有些人可能尝试过调理，调理，但是并没有什么效果，很有可能是没找对病根，今天李医生来教大家一招。

中医上认为啊，人体是由阴阳的平衡所主导的，正所谓“阴虚则热，阳虚则寒”就是这个道理。就拿植物来说，阳光和雨水都是不可或缺的一部分，缺少了阳气，植物就会生长缓慢；缺少了阴气，植物就容易枯萎，而对于五脏也是这个道理，五脏里面的阴液少了，也会出现异常的热象。

1、失眠是阴虚。

失眠的问题，属于是心火旺盛，扰动了心神。心主神明，是咱们人体里面精神活动的主管，因此当心阴出现亏虚，就像心这座房子里着了火，那你说心神还能睡着吗？不光如此，心阴的亏虚，可能还会带来大便的秘结、小便发黄灼热、心烦心慌等等，此时可以参考天王补心丹去滋阴清热、养心安神。

2、盗汗是阴虚

盗汗是由于营气失守，不能收敛阴液所导致的，白天的时候，卫气保护周身，就像开启了一个人体的防护罩，保证人体不被外邪入侵；到了晚上，卫气收敛进人体休息，此时就需要营气收敛固涩阴液了，但是营阴不足，就容易出现盗汗、自汗的问题，可能还会伴随着午后潮热、手脚心发热等问题，此时可以参考玉屏风颗粒去补肺阴，从而壮营气。

3、不消化是阴虚。

脾胃当中的阴液，被不良的生活习惯所耗损，比如多吃油腻食品、多熬夜加餐，就会导致不消化的问题。脾胃阴液少，还容易导致胃火旺盛，从而导致反酸烧心、胃热胃痛、恶心呕吐等反应的出现，脾胃的阴虚，相较于前两种，调理上更有难度，可以参考大补阴煎、沙参麦冬汤加减去调理。

冰冻三尺非一日之寒，所以说阴虚的问题并不能立竿见影的见到成效，需要有耐心、有恒心的去积极调理。

当然，非中医的朋友们呢，如果出现了阴虚的问题，建议在医师的指导下去用药。