你家孩子咬指甲么？

我身边有很多咬指甲的孩子，包括我家叮咚。他经常把指甲咬的秃秃的，家里的指甲刀都派不上用场了。

有人说孩子咬指甲是缺乏维生素，补充够了就可以了；有人说孩子咬指甲是一时兴起，不需要额外干预，等大了就好了。

事实真是如此吗？

从儿童心理学的角度来说：孩子反复咬指甲的行为，也被称为咬指甲症或咬指甲癖，在3-6岁儿童中最为常见。

但是它并不一定会随着年龄自行消失。研究发现，成年人咬指甲的发生率高达50%。

这就意味着，很多孩子咬指甲的行为并没有消失。

那么，孩子为什么咬指甲？咬指甲对他们有什么影响？父母如何科学干预呢？

01.

孩子咬指甲的原因非常多，最常见的有这4种：

1、紧张和焦虑

当孩子面临考试、升学、搬家或者家里氛围比较压抑时，很容易出现紧张或焦虑的情况，他们急需一个出口发泄自己的情绪，咬指甲就是一个简单易行的操作，久而久之就会变成下意识的行为。

紧张焦虑时，有人暴饮暴食，有人疯狂购物，有人剧烈运动……同这些一样，咬指甲也只是发泄情绪的一种方式。

2、口欲期延迟

0~2岁是孩子的口欲期，孩子通过口来探索世界，并满足自己的心理欲望。如果这个阶段孩子没有得到满足，长大后就很容易出现吃手指、咬指甲等行为，以此来弥补口欲期没有被满足的心理需求。

3、好奇心驱使

在孩子成长过程中，他们对周围的一切都充满好奇，并且特别喜欢模仿身边人的一些行为习惯。比如有的家长喜欢咬指甲，孩子看了以后，可能会模仿，也把指甲放进嘴里啃咬。

叮咚咬指甲就是受我影响，一开始我们都没有当回事，结果现在形成习惯了。

PS：孩子身体不舒服、肠胃不好、鼻炎，或者缺乏安全感，也可能会出现咬指甲的情况。

02.

咬指甲对孩子的影响跟啃咬的程度有关。

如果孩子偶尔咬两下，不需要太担心；如果孩子频繁咬指甲，并且经常把指甲咬得特别秃，甚至没有指甲了，就一定要及时关注，科学引导，帮助孩子调整过来。

一般来说，从小爱“咬指甲”的孩子，长大后逃不过四种结局，父母别轻视

1、身材矮小，容易生病

从小爱“咬指甲”的孩子，很容易引发寄生虫病和慢性肠胃炎。

有数据显示：1克指甲垢里大约有40亿个细菌和霉菌，以及一些致病微生物寄生虫卵。

孩子咬指甲时，这些病菌和霉菌会借机进入口腔引发感染，导致多种慢性肠胃炎。

其中的寄生虫还会反复交替感染，导致孩子营养不良，发育偏差。有的孩子可能会身材矮小，第二性征出现迟缓；有的孩子可能会经常腹泻，晚上磨牙……

2、指甲难看，有甲沟炎

孩子经常咬指甲，往往会让指甲变丑，甲床凹凸不平，甚至越变越短，只有一小截，严重的甚至会导致甲沟炎。

不仅如此，孩子的手比成年人更容易长倒刺，再加上经常咬指甲，可能会让倒刺更加难以愈合。

倒刺难看不舒服，有的孩子可能会用手撕扯，一旦撕扯，皮肤深层就会受到损伤，进而导致出血和感染，影响孩子的健康。

3、牙齿不齐，颜值被影响

你知道吗？经常咬指甲，还会影响孩子的颜值。

长期咬指甲，指甲碎片残留在牙龈中，不仅会造成牙龈炎或牙龈脓肿，还可能会导致牙齿发育变形，进而使口腔结构发生改变，直接影响孩子面部骨骼的整体轮廓。

有些孩子下颌前突、牙齿不齐、牙龈肿大等，都可能是咬指甲引起的。

4、自卑、不自信

咬指甲不仅会影响颜值、健康，还会影响心理状况。

有的孩子咬指甲，把手指咬的秃秃的，非常难看，经常被家长批评，或者被同学取笑，很容易产生自卑感，久而久之就会对性格和心理健康产生负面影响。

03.

既然咬指甲的影响这么多，父母如何才能科学干预，让孩子不再咬指甲呢？

1、寻找原因

从根本上找到咬指甲的触发点，也就是根源。

每个孩子都是独立的个体，来自不同的原生家庭，接受不同的养育方式，咬指甲背后自然有自己的原因。

父母需要做好观察，通过长期观察，或是引导孩子自己记录下每次咬指甲时的时间、地点、情景、频率，心情等等，做好详细记录。进而找出他们咬指甲的根源。

2、正向引导

不要指责、强行制止或者惩罚，这些只会起到反作用。

因为很多孩子咬指甲都是下意识行为，责备惩罚只会增加他们的焦虑，甚至加重他们咬指甲的行为。

父母需要平常心面对，尽可能语气温和地提醒孩子、引导孩子。

高质量陪伴孩子，转移他们咬指甲的注意力；当他们认真玩耍/学习，不咬指甲的时候，给予肯定鼓励，正向强化孩子好的行为。

3、关注孩子健康

父母要关注孩子的身心健康，给他们提供温馨和谐的生活环境，不要把自己的负面情绪带给孩子，也不要经常训斥孩子，或者在孩子面前吵架。

分享一个干预孩子咬指甲的好办法，亲测有效！

这个方法就是做美甲/贴贴纸。

我以前经常咬指甲，后来想改变这种行为，但是一直控制不住自己。于是就给自己做了美甲，指甲美美的，一看就很难咬，慢慢就不怎么咬了。

孩子不能做美甲，可以贴贴纸。叮咚特别喜欢奥特曼，于是我给他买了一些奥特曼指甲贴，他自己贴了两个指甲，每次咬指甲都会有意识的错过这两个指头。

如果你家孩子也经常咬指甲，可以试试这个办法，一开始先贴两三个指头，然后随着时间逐渐增加，孩子慢慢就会缓解咬指甲的行为了。

PS：如果已经出现指甲病变，比如停止生长、周围感染等情况，一定要及时带孩子去医院检查，对症解决。

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