有好多人只知道春季养肝，但不知道疏肝只是应急，养血才是根本

很多人知道生气、焦虑、紧张是肝气郁结容易长结节、长肿瘤，所以一看到气郁结，就想着疏肝。比如长期喝玫瑰花茶、陈皮茶、佛手、薄荷茶、甚至清肝茶。

中药常用柴胡、青皮、香橼、绿萼梅等，又或者听了邻居说要柴胡疏肝芄等。但喝多了人就容易累，然后失眠多梦。却不知道疏肝太过，就是耗气伤血。

中医说，肝藏血，肝主疏泄，肝主生发。要知道要疏泄，要生发，得有底气，肝里藏有血就是底气。

前阵子看某报道，说00后已经出来整顿职场，说再也不像以前一样受气了。老板敢骂我，一甩手就把老板给炒了，回家也有饭吃。为啥这么有底气敢对老板叫板，不过是因为还有父母给兜底。

反过来看看70后，人到中年，老板拍桌子也得忍着，不全是情商高，而是上有父母下有子女，前有房贷后有车贷，没有底气啊。

但家里也不是开矿的，所以只花不赚，老底就容易啃光，所以很些高学历、海归派老说适合不了现在的人事、社会就喜欢宅家里，家里的父母就很头痛。

所以光疏肝，就是在啃老散“血”，要解郁，疏肝只是应急，养血才是根本。

如何养血，中医说脾胃是气血之源，后天之本，意思的吃进身体的水谷精微，可以化生气血，比如当归，有一股特殊的香味，能补血，又能活血。既可通经，又能活络，所以有逍遥芄（柴胡、当归、白芍、白术、茯苓、炙甘草、薄荷、生姜）。

用少量的柴胡、薄荷、生姜温升阳气，疏肝解郁，却用大量的当归、白芍养血，还加上白术、茯苓、炙甘草养脾胃。为何要养脾胃？肝随脾升，现在把脾胃养好了，脾主升清啊，自然就把肝气带起来了。所以大家看，一疏一升一补。

肝郁就是疏泄、生发不力，现在把脾养好了，气血生出来，可以入肝，肝血足了，就有底气去生发了。

很多人心情不好，不想吃饭，老打嗝，反酸，焦虑，紧张，爱发脾气，我就叫她吃逍遥芄，对症肯定可以，吃到什么时候？吃到心情好了，有胃口就可以停了，一般就一到两瓶，如果还是没有改善，说明不对症就不要再吃了。

又有一50岁的网友，说脾气暴躁，经常头晕盗汗，医院说是更年期综合征，怎么办呢？中医说，年过40，阴气自半，意思是肾阴精亏虚了，其实血也是阴的一部分。

为何为暴躁？因肝肾同源，肾阴精亏虚，肝血自然就亏虚了，就好像家里没钱了，人是不是会慌会焦虚？所以补肾精就可以补肝血。

比如一贯煎（北沙参、麦门冬、当归、生地黄、枸杞子、川楝子），用了当归补血，却还要加生地黄，地黄最补肾精，为何用生地不用熟地？因为阴虚血少就容易燥容易肝郁，熟地只补无通就容易滞腻上火，生地补中有通，润中带凉，可补可润就不容易上火。

在现代应用中，一贯煎常用于调理慢性肝病，比如迁延性肝炎、肝硬化等，这些病大多数都有胁痛，一干活就累，腹胀没胃口，口苦，失眠多梦，大便干结，舌红少，脉弦细这些毛病。

大家注意观察就知道了，说到底就是肝血少，疏泄不好导致的。

所以平时想要疏肝，就不要用什么清肝茶了，想喝玫瑰花茶也别忘了加几颗枸杞或加点红糖，别忘记还晒晒太阳，这样有疏有养，自得逍遥。