“在阅读时要选择纸质书籍，注意劳逸结合，端正阅读姿势，营造良好的阅读光照环境……”4月27日，珠江五校1年9班曲星宇同学在让阅读更“睛”彩——青少年近视防控科普读书会上，向广大中小学生发出科学阅读倡议。

四月二十七日，由市科协、沈阳日报社主办的青少年近视防控科普读书会举行。

让阅读更“睛”彩——青少年近视防控科普读书会活动由沈阳市科学技术协会、沈阳日报社主办，沈阳科学宫（沈阳科普宣传中心）承办。眼科学博士、沈阳市第四人民医院眼科副主任陈琳琳为50余组小学生和家长作了题为《青少年近视防控》的科普讲座，赠送了她的著作《眼部保健与疾病预防》。

“科学证明，增加户外活动的时间，可以有效降低近视的发生率。一般建议每天户外阳光下活动不少于2小时，或者每周达到14个小时以上。大家一定要在课间的时候走出课堂到户外活动。”“读书、写字的姿势要做到‘一尺一拳一寸’，就是眼睛与书本的距离要保持一尺以上，也就是33厘米以上；身体与课桌之间保持一个拳头的距离，大概在10厘米；握笔时手和笔尖要保持一寸的距离，也就是3.3厘米。”科普读书会上，陈琳琳讲授了爱护眼睛的各种知识，并回答了家长关心的问题，与学生进行了互动。

一场关于爱眼与阅读的科普读书会，让学生与家长了解到更多的眼睛知识，知晓了近视的形成与危害，懂得了如何在日常学习和生活中科学用眼、爱眼，找到了阅读与爱眼之间的契合点。

“我们提倡治未病，就是要在出现问题之前做好防控，因此普及用眼、爱眼知识非常有必要。孩子近视后，家长不用过于焦虑，更不要走进一些误区。保护好眼睛，养成良好的阅读习惯，对于孩子成长至关重要。我希望所有的学生都能擦亮双眼、科学阅读、快乐成长。”陈琳琳说。

沈报全媒体记者  岳雨

摄影 张文魁

编辑 李丹