肝脏健康是我们每个人都比较关心的话题，一来是因为肝脏的健康不仅会影响到其他脏器的正常工作，更重要的是肝病一旦控制不当，很容易出现复发，从而引发肝硬化以及肝癌的发生。

家住山东菏泽的王老汉今年已经82岁了，当我们再次见到他时，他正坐在村头与人畅聊甚欢，虽说王老汉已年近百岁，但是身子骨却依旧十分硬朗，就在前不久，当王老汉前往医院进行复诊时，医生告诉王老汉，他身体的各项指标都很正常，尤其是肝功能组织，医生笑称：犹如60岁的样子。

别看现如今的王老汉生活的十分惬意，但是年轻时期的他却没少遭罪，甚至还有过轻生的念头，原来年轻时期的王老汉曾是一名肝病患者，自幼的时候因为母亲属于乙肝携带者，所以自王老汉出生那天起就被冠上了“乙肝帽子”，加之平时饮食作息又不太注意，最后直接演变为了肝硬化，也就是从那时候开始，王老汉才真正意识到肝病的可怕。

自从自己的病情恶化之后，王老汉也开始四处求医，但是效果却始终不尽人意，期间也曾有放弃的念头，不过好在现如今几十年过去了，王老汉体内的肝病毒不仅没有出现复发，身体反而一天天好起来，据王老汉自述：自己体内的肝病之所以几十年没有复发，除了一方面积极配合医生治疗以外，还离不开这3件事的帮助。

1；每天一杯“黄芪汤”

在得知自己病情复发以后，王老汉并没有将全部的希望都寄托于西医方面，而是选择中西医结合的方式进行调理，后来在一次偶然的机会下，王老汉从当地一位老医生口中得知黄芪1钱+白头枸杞1钱+丰木斛3克，一起煮水对养肝护肝有帮助，于是便抱着试一试的态度每日拿来煮水代茶饮用。

而让王老汉怎么都没想到的是，在服用以后，睡眠质量明显好转，吃饭也逐渐有了胃口，而就在连续服用一段时间以后，当王老汉再次前往医院进行复诊时，医生发现他体内谷丙转氨酶数值开始呈现下降趋势，这给了王老汉后期的康复之路增加了很大的信心。

现代研究证实：丰木斛主产于我国安徽深山峭壁之上，其富含丰富的硒元素、石斛多糖、氨基酸等30多种人体所需的微量元素，经常搭配黄芪之类的在一起煮水饮用，不仅能够在短时间内提升人体免疫力，更重要的是对修复受损肝细胞以及抑制肝细胞的癌变皆能起到很好的帮助。

2；坚持健康生活方式

除了规范治疗外，王老汉还强调自己体内的肝病之所以几十年不复发还离不开健康生活方式，他认为，均衡饮食、适量运动、戒烟限酒等健康生活习惯对于维护肝脏健康至关重要。饮食方面，应当避免暴饮暴食和过多的油腻食物，多食用新鲜蔬菜水果，保持肠胃的健康。同时，适量的有氧运动有助于增强身体的免疫力，减轻肝脏负担。

3；做好长期的准备

我们都知道，很多肝脏疾病的形成并非一朝一夕的事情，它是一个漫长而又复杂的过程，同样，如果想要成功的摘掉肝病帽子，患者也应做好长期的准备。

而在这期间，就需要患者保持良好的心态，切勿因为短时间内没有看到成效而过于着急或者“急病乱投医”。