本文陈述内容皆有可靠信源，已赘述该篇文章结尾

在相机发明并且普及以前，人们想要留住历史往往需要很多文字笔墨技术，而在那之后只需要一张现场当时的照片往往胜过很多的描写，随着很多“9·11”事件的图片解密，我们也可以看到更多当时的场景，体会那时候受到灾难的人们的无奈，事情一开始是在2001年9月11日清晨，当时的美国总统小布什如约抵达佛罗里达州一所小学。[啤酒]

原本他当天的计划，是在这里与孩子们共度一段愉快的时光，共同参与一堂生动的识字课，从而继续打造他个人“亲民”对孩子友好的形象。然而他没有想到的是，他即将面临着他任期之内最大的挑战，也是在很多年后让当时受难人民还心生恐惧的事件，就在他进入教室不久，一个特工却带来了一则震惊人心的消息：一架飞机“意外”撞上了纽约的世贸中心。

具他个人的回忆，当时他的心中闪过一丝疑惑，他一开始就以为这可能只是一架小型飞机不慎失控所致。毕竟当时纽约的天气一直多变，或许这场意外与恶劣的天气有关。然而，他并未过多纠结于此，因为就在不久之后特勤局和情报局的工作人员快速赶了过来，将他保护起来带离了现场，据他个人后来讲述，在空军一号上，他曾迫切希望返回华盛顿指挥危机。

理查德·德鲁/美联社

但是很显然，出于安全考虑他的要求并没有得到完全的满足，也正是在这样的一次灾难之中，我们得以看到原本很多闻所未闻见所未见的事情，比如这张图中的一名男子从冒着浓烟高楼坠落，当时一名附近的记者在看到这样的情况后抬手记录下了这一幕。其实这张照片的发布也给这名记者带来了很多的争议。

许多人看到后表示很难受，甚至有人对其产生负面情绪。而且在当天，这还不是唯一一个这样的例子，事实上在当时很多走投无路的人，最后不得不选择从高楼上面一跃而下，来防止自己遭受到后续的痛苦，由于坠落的人太多，甚至很多当时的人表示是不是有救援的设备来了，结果没想到是不断有物品和尸体从高处撞击地面的声音。

我们可以看到，袭击引发的剧烈反应波及了周边的很多地区，甚至很远之处都可以看到漫天的黑烟和剧烈的火光，巨大的声音传播到了周围，让当时在很远之处工作的人都感觉到了巨大的反应，他们注视着燃烧着大火的高楼，一位办公室工作的人突然反应过来，拿起手中的相机记录下来了这样的一幕。

安赫尔·佛朗哥/《纽约时报》/Redux

但是让他们没有想到的是这居然还只是第一波，不久之后紧跟着就迎来了后续的袭击，这让这些远处的人也处于恐惧之中，甚至一年以后他们还会通过邮件和信件相互联系，渴望相互之间倾诉自己的故事，倾诉自己在这场灾难之中遇到的苦难，最关键的向大家传达自己的恐惧，希望其他人可以倾听自己的故事分担他们的痛苦和悲痛。

Sara K. Schwittek/路透社

而且不只是当时在上面观景和工作的人，就连在周围的人也遭遇了巨大的恐慌，这都是因为剧烈的碎片疯狂的向周围倾斜。很多人可能前一天还在夸赞这里的景色，还认为自己会长久的处于安全的生活之中，他们完全没有想到会遭遇这样的一个问题，这也彻底的改变了很多人一生的认知，这就显现了安全感对于社会的巨大作用。

但是现在还没有到最危险的时刻，这个的危机关头其实就是框架主体结构彻底支撑不住，即将面临最后的关头，我们可能很难想象，剧烈倒塌的大楼，带来了海量的恐怖粉尘，我们可以想象几万吨的钢筋混凝土，从几百米的高空中坠落而下，粉尘弥漫了整个四周的空间，这导致了急救人员根本不够用，大量的伤者都在等待的救援之中。

我们现在可以看到的是，在当时很多留下来的影像和照片之中，都有着这样的场景——恐怖的浓烟遮天蔽日，很多人跑着跑着突然发现“天黑了”，这是因为扩散的烟尘遮蔽了天空中的阳光，而且空气中的灰尘颗粒还降低了周围的能见度，这些都为当时的恐怖的氛围带来很多的增强，加剧了当时人们的恐惧心理。

Stan Honda/AFP/Getty Images

而且由于当时发生的区域是大楼，并不是普通的场景，这些楼层里面有着很多的“危险品”，包括一些燃料和危险的化学品和辐射物，这些危险的物质很快就脱离了它们的收纳措施，随着漫天的烟尘飘荡到四周，我们可以看到很多人身体上都被这样的粉尘所覆盖，这对他们的身体健康带来了剧烈的影响。

其实这个并非空穴来风，在当时很多事情公布后，就有许多人担心他们会因此患上癌症等病症，之所以有这样的担忧，其实主要是由于现场的空气污染和建筑材料燃烧产生的有害化学物质。在灾难发生后的清理和搜救过程中，救援人员、消防员、警察以及居住在附近的居民可能长时间暴露在这些有害物质中。

而我们现在已经知道，这些有害化学物质包括石棉、苯、多环芳烃、二恶英和其他致癌物，它们可能会通过吸入、皮肤接触或摄入进入人体。长期或高剂量的暴露于这些物质可能会增加患癌症的风险，尤其是肺癌、喉癌、白血病和其他血液癌。当时的美国政府和民间组织对此进行了一系列的健康监测和研究，以评估911事件对人群健康的长期影响

在事件发生的几天后，确认了安全以后终于可以亲临当时的废墟，向正在那里紧张救援的救援人员发表了非常感人的讲话。我们可以看到站在废墟之上，通过扩音器传递着坚定而温暖的声音，与在场的每一个人分享着共同的悲痛与决心。那一刻，很多人都深深的感动，更是一个与急救人员心灵相通的普通人，成为了那次灾难中最令人难忘的瞬间之一。

当重大灾难突然降临，人们往往会陷入慌乱。这主要是因为这种突发情况激活了我们的应激反应系统，这是一种身体为了应对紧急情况而进化出的机制。应激反应系统涉及到交感神经系统和下丘脑-肾上腺轴的快速激活，从而迅速调整我们的生理和心理状态。面对威胁或危险，我们的大脑会迅速评估情况，并作出决策是否需要采取行动来自我保护。

同时，我们的认知功能也可能受到影响，极端紧张下可能出现“冻结”现象，即暂时无法动弹或做出决策。这是因为应激反应可能抑制了大脑中负责决策和行动的前额叶皮层，而让更原始的大脑区域如杏仁核占据主导地位，驱使我们采取本能的生存反应，比如逃跑或战斗。由于其突发性和破坏性，人们的应激反应会更为剧烈。

面对特大灾难时的恐慌心理和胁迫感，人们可能会感到无助和恐惧，这些情绪会进一步加剧恐慌。为了应对这种情况，我们可以尝试一些方法来缓解焦虑和恐慌。例如，通过深呼吸、冥想或放松训练来平静心情，重新掌控身体和情绪。此外，了解和掌握灾难应对知识和技能也能增强我们的自信和应对能力。

也就是当我们遇到了这些情况的时候，首先最重要的是保持冷静的心理这是一切的前提，之后要迅速观察周围环境，判断当前面临的情况和形式。紧接着尽量寻找一个坚固的地方躲藏起来，确保自己不直接暴露在危险之中。如果收到疏散指令，务必迅速而有序地按照指示路线撤离。若无具体指示，尽量远离可能的危险区域，如爆炸点、火源或烟雾弥漫之地。

你要知道保护呼吸道是至关重要，可用湿布、衣物或专业口罩遮住口鼻，以减少吸入有毒气体或烟尘的风险。同时，尝试与家人、朋友或紧急服务人员保持联系，及时告知他们你的位置和安全状况。在火灾或地震等紧急情况下，切记不要乘坐电梯逃生，因为电梯可能会失控或停电。在此期间，如果你受伤了，请尽你所能进行自救或互救，等待救援人员的到来。

除此之外关注当地公共部门或其他官方机构发布的最新消息和指示也非常重要，以获取准确的指导信息。平时，不妨备好一个应急包，里面包括水、食物、急救用品、手电筒、备用电池、口罩、哨子等必备品。同时学习一些基本的应急技能，如心肺复苏、止血、包扎等，这些技能在关键时刻可能会救你或他人一命。总之，通过这些预防措施和应对方法，我们每个人都能在灾难面前提高生存几率，为自己和他人提供宝贵的帮助。

【1】新晚报 - 2019.10.11《“911”解禁照片曝光，悲壮直击人心》

【2】澎湃新闻 - 2021.09.11《纪录片《911：总统作战室》，再现布什政府的12小时》