1955年，新中国不仅为军队将领授衔授勋，而且6大军区改为12大军区，不少将领的职务也进行调整。一般上将会担任大军区正职、副职，中将会担任大军区副职、正军职为主；少将担任大军区副职、正军职务、副军职、师职等。

到六十年代，不少中将晋升担任大军区正职、副职，对于饶子健来说，他比同级中将提拔大军区副职显得慢一些。

饶子健是华东战区的将领，解放战争时从华中野战军9纵调地方开辟新区，负责发动群众，扩大地方武装以及配合主力作战等。先后担任淮北挺进支队司令员兼政委、江淮军区副司令员。1949年，他被调任34军副军长，参加渡江战役。

解放南京后，34军担任南京警备任务，他任参谋长。几个月后，调任30军军长，驻守浦东，防止国军窜犯大陆。仅仅2个多月，30军一部改编为海军，军部成立舰队机关，他担任华东海军第六舰队司令员兼政委。

他没有干过海军工作，如何开展工作，就要虚心向起义海军人员学习，掌握海军知识。从军长改为舰队司令，虽然级别没变动，可从指挥3万人到指挥千余人，差距还是很大的。不过在海军工作2年就被调离去了苏北军区担任司令员。

1952年，地方军区的工作很多，配合地方展开土改、镇反、以及清剿匪特，维护治安等。当苏北军区与苏南军区合并为江苏军区后，改任第一副司令员，抓海防建设，精简整编工作，加强民兵训练等、进行义务兵试点等。可以说工作比较琐碎，而且工作上有些笼统。

1955年，在授予中将军衔后，他的职务也再次进度调整，担任60军军长。60军并非华东战区的部队，而是过去晋冀鲁豫军区的部队，成立后留在华北地区打仗。对这支部队，他不熟悉但知道是一支能打仗的部队，上级给他派的政委，从军衔来说差距挺大，对方是大校，他是中将。

为了便于政委开展工作，他给上级申请“特权”，比如有些文件只有将军能看，校级军官不行。因此他给军区领导反映，得到支持。对于资历低一些的搭档，他处处都很照顾，树立对方威胁。第二次担任军长5年，1960年调任上海警备司令部司令员，接替王必成的职务。

上海警备司令司令部的级别并非正军级，是兵团级单位，王必成调南京军区副司令员，负责军事训练工作。在上海工作期间，国民经济处于困难时期，为了解决吃饭问题，办农场，搞农副业生产，不仅收获粮食，蔬菜，肉食也得到保障，而且上交给国家不少。

对于他个人而言，有人说他不会“变通”，比如老首长、老战友到上海来，他都是用自己的钱请客，其实按照情况也可以报销，他坚持说：公为公，私为私，不能混为一谈。

在上海工作5年，到1965年，他被调任大军区副司令员，同比不少同级将领来说，他晋升并不快。很多人早早就是大军区副司令、副政委或军兵种副职了，甚至担任大军区正职的都不少，如秦基伟、邱会作、王恩茂、张国华、张达志、廖汉生、冼恒汉、张震、黄新廷等等。

到南京军区工作后，负责民兵工作，对于他来说也算是轻车熟路，过去抓过民兵工作。此后的几年里，进入特殊时期，抓“小三线”建设，因心脏病严重到1973年无法继续工作，进入医院休养，又因多次发作，最终在1975年被通知离职休养。

因为在此前几年里，他身体不好，坚持工作，不希望给组织找麻烦，也希望多做一些，坚持到“小三线”工厂检查指导。上级考虑他的身体情况，让他全休。对此，他内心是十分愿意继续工作的，身体不允许，也只好表示服从。他也成为离休比较早的中将之一。

那时候，领导干部终身制没打破，只要身体允许，年纪大一些也可以在一线担任要职。1982年后，提出干部年轻化后，很多年纪大，挂职的将领纷纷退居二线或者离休。可以说他比大部分将领提前7年离休。

离休后的他，思想压力没那么大，生活规律化，是他的情况得到好转，到2000年故去，享年91岁。