我早就说过，心跳越快寿命越短，但遭到不少人的质疑和反对。最新的研究来了，告诉您最理想的心跳是多少。

最近，一项200万人的研究发现，心跳快慢和寿命有明显的相关性。这个资料来自台湾的一位教授，从1994年开始研究，最终得出较为可信的结论：

当心跳在60-70次的时候，每增加一次心跳，寿命会缩短4个月；但是，60-70次的人群，他的寿命比60次以下的人群，预期寿命却缩短了3年。

如果心跳每分钟在80-90次，那么，预期寿命可能要缩短5年，长期100次以上的心跳，预期寿命要缩短13年。

这说明，在一般情况下，心跳越快，寿命越短。这位教授认为，心跳过快，会引起心脏的负荷过大，这种长时间超负荷的心脏工作，会增加心脏提前“报废”的概率。

当然，心跳太慢也不是好事情。根据心脏电生理专家的观点，一旦心跳每分钟低于50次，就会导致全身血液供应不足而引起缺血缺氧的症状，因此需要就医。

虽然正常心跳的范围是每分钟在60-100次，但是，对于正常成年人来说，大多数的心跳都在60-80次之间，这是很健康的心跳次数，长期在80次以上的人群相对较少。

如果您的心跳经常在安静状态下每分钟超过80次以上，甚至经常在100次以上，一定要找找引起心跳过快的原因。

常见引起心跳过快的原因有，生理性的心跳，比如发烧、运动、紧张激动等，这些都是一过性的，很快就能恢复正常。

药物的影响也很常见，比如地平类降压药氨氯地平、尼群地平等就会引起心跳加快。

疾病因素像甲状腺机能亢进、贫血等也会引起心跳加速。经常熬夜、大量吸烟喝酒等也会让心跳加快。

还有的人找不到原因，可能就是调节心脏的植物神经功能亢进，交感神经兴奋，这种情况一般是白天或者运动时心跳明显加快，而休息时心跳明显减慢，可以通过运动锻炼来调节植物神经的张力，心跳就会慢慢减下来，你看运动员的心跳，大多数都非常缓慢，就是长期运动的结果。

如果心跳在50-60次之间，说明心脏在较低的跳动频率下，心脏射出的血液就能满足全身供血的需要，对于正常的人是一种心脏健康的表现，这时并不会引起心慌、头昏、乏力等不适感，一般不是病态的结果。只要动态心电图没有提示有严重的传导阻滞，没有几秒钟不跳的长间歇，就不需要当作疾病来治疗。有的医生小题大做，甚至给予药物，或者安装心脏起搏器，那是十分错误的选择。#研究发现心跳快慢与寿命长短相关#